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2025年9月2日
9/25（木）13時30分〜「大人だから楽しめるアシュタンガヨガ」
投稿者 | 運営サポーター
2025年9月2日
皆さま、アシュタンガヨガをご存知でしょうか。ヨガの中でもかなりハードな、そして、かなりマッチョ？なヨガです。
柔らかさと強さを同時に養っていく、優れたメソッドは、身体を着実に変えてくれます。
ヨガが初めてでも大丈夫！身体が硬くても大丈夫！エクササイズに留まらないヨガ、是非体験しにきてください。お子様は11歳以上ご参加可能です。
◯アシュタンガヨガってなに？
◯アシュタンガヨガの効果効能
◯大人だもの、ヨガ座学
◯さあ、やってみよう！
日時：9月25日（木）13時半〜15時
場所：Room09（座学）→青床（ヨガ）
持ち物：お持ちの方はヨガマット（無料貸出できます）・お水・タオル・動きやすい服装
申込：フォームからお申込みください。先着10名まで。→締め切りました
ナビゲータープロフィール：生嶋 千帆
産後の不眠に悩まされヨガを始めました。
そこから、段々と本気になり、今では修行僧のつもりでアシュタンガヨガをしています。
皆さまがそれぞれのペースで心身を見つめられるよう、お手伝いさせて頂けたら幸いです。
軽井沢町内にて、グループレッスン、プライベートレッスンを開催、
毎年、夏季限定の青空ヨガをレイクニュータウンにて主催しています。
・STTC修了
・マタニティ産後ヨガ指導者養成講座修了
・セラピーとしてのアシュタンガヨーガ
・プライマリーシリーズ修了
投稿者運営サポーター
投稿者運営サポーター
スタッフと在籍保護者有志による裏風越運営サポーターです。
