6/4（火）13時30分〜 いまの自分にちょうどよいおやつを。

日々体調やご機嫌は変わりますよね。ホルモンバランスだったりtodoの多さだったりに因ることも多く、なかなかコントロールは難しいもの。
だけどそんな自分の体調を丁寧に観察して、今のコンディションに沿う食事が出来ると（全ては解決しないけど）やり過ごし易くなることも多いです。
自分の摂るものを身体に聞いたうえで自分で決める。それは即効性のある薬ではないけれど、体調管理のベースになるものです。

おやつあやでは食事のなかでもお菓子に焦点を当てて、甘さに頼らないけれど満足なおやつをご提案し、選択肢の一つとする機会としてもらえたらと思います。
華のある菓子も楽しみつつ、時には粉（小麦粉）や砂糖（白砂糖）に頼り過ぎないおやつも楽しめるとより楽しさ美味しさの幅が広がります！
試作や試食あり。わいわいやりたいです。